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Cómo se experimenta el estrés A nivel fisiológico, el estrés se siente con dolores de cabeza, tensión muscular, alteraciones …
Emociones, la sal de la vida
¿Imagináis una vida sin emociones, sin sentimientos? Seríamos algo así como seres neutros, insulsos. Si pensamos en el …
Dormir bien para ganar en salud física y emocional
El sueño es una función biológica básica. Es esencial para nuestra supervivencia y el buen funcionamiento de nuestro …
