Sexología en Pamplona
Las dificultades relacionadas con la sexualidad pueden aparecer en diferentes momentos de la vida y afectar tanto al bienestar personal como a la relación de pareja. En Centro Albea ofrecemos atención psicológica especializada en sexología para personas que desean comprender qué está ocurriendo y trabajar aquellos aspectos de su vida sexual que les generan malestar, preocupación o insatisfacción.
La consulta puede realizarse de forma individual o en pareja, dependiendo de cada situación. El objetivo no es establecer un modelo de sexualidad que haya que alcanzar, sino entender cada caso y plantear una intervención adaptada a las necesidades de la persona.
¿En qué puede ayudarte la sexología?
Acudir a consulta no implica necesariamente que exista una disfunción sexual diagnosticada. En ocasiones aparecen cambios en el deseo, dificultades en las relaciones sexuales, preocupaciones sobre la propia respuesta sexual o situaciones que empiezan a generar tensión dentro de la pareja.
La intervención permite analizar los factores que pueden estar influyendo en el problema y establecer objetivos terapéuticos ajustados a cada caso. Entre los motivos de consulta pueden encontrarse:
- Disminución o ausencia de deseo sexual
- Dificultades relacionadas con la excitación
- Dificultad para alcanzar el orgasmo
- Dolor durante las relaciones sexuales
- Vaginismo o dispareunia
- Dificultades para conseguir o mantener una erección
- Problemas relacionados con la eyaculación
- Diferencias de deseo dentro de la pareja
- Dificultades para comunicar deseos, límites o necesidades
- Insatisfacción con la vida sexual
- Preocupaciones que generan ansiedad o inseguridad durante las relaciones
No todas las dificultades tienen el mismo origen ni requieren el mismo abordaje. Por ello, el primer paso consiste en comprender qué está ocurriendo en cada situación concreta.
Dificultades relacionadas con el deseo y la excitación
El deseo sexual puede variar a lo largo de la vida y verse influido por numerosos factores: circunstancias personales, estrés, estado emocional, experiencias previas, relación de pareja, expectativas o determinados cambios vitales.
La falta o disminución del deseo se convierte en un motivo de consulta cuando genera malestar en la persona o empieza a afectar a su relación. Durante la intervención se analiza qué factores pueden estar relacionados con esa situación, evitando plantear el deseo como algo que deba responder a una frecuencia o intensidad determinada.
También pueden abordarse dificultades relacionadas con la excitación o la respuesta sexual cuando estas generan preocupación o interfieren en las relaciones.
Dificultad para alcanzar el orgasmo
Algunas personas experimentan dificultades persistentes para alcanzar el orgasmo o perciben cambios respecto a etapas anteriores de su vida.
En estos casos resulta importante valorar diferentes factores psicológicos, personales y relacionales que pueden estar interviniendo, como la ansiedad anticipatoria, las expectativas, la comunicación sexual o la forma en que la persona vive su propia sexualidad.
La intervención se adapta a cada caso y no parte de la idea de que exista una única forma correcta de experimentar el placer.
Dolor en las relaciones sexuales, vaginismo y dispareunia
El dolor o las molestias durante las relaciones sexuales pueden generar preocupación, miedo y evitación, y terminar afectando tanto a la propia persona como a la relación de pareja.
Dentro del ámbito de la terapia sexual pueden abordarse dificultades como el vaginismo o la dispareunia, teniendo siempre en cuenta que determinadas molestias o síntomas físicos requieren también una valoración médica o sanitaria adecuada.
Cuando sea necesario, la intervención psicológica debe entenderse como parte de un abordaje coordinado y no como sustitución de una valoración médica.
Dificultades de erección o eyaculación
Los problemas para conseguir o mantener una erección y las dificultades relacionadas con el control de la eyaculación pueden verse condicionados por diferentes factores.
En algunos casos aparecen preocupación anticipatoria, miedo a que el problema vuelva a producirse o una atención excesiva sobre el propio rendimiento durante las relaciones, lo que puede contribuir a mantener la dificultad.
La terapia permite valorar las circunstancias en las que aparece el problema y trabajar sobre aquellos factores psicológicos o relacionales que estén influyendo. Cuando existan indicios de una posible causa física, se recomendará realizar la valoración sanitaria correspondiente.
Sexología individual y en pareja
La terapia sexual no tiene por qué realizarse siempre en pareja. Dependiendo del motivo de consulta, puede trabajarse de dos formas:
De forma individual
Cuando la dificultad afecta principalmente a la propia experiencia de la sexualidad, genera ansiedad, inseguridad o malestar personal, o cuando la persona desea abordar el problema sin necesidad de acudir acompañada.
En pareja
Cuando la dificultad afecta a ambos miembros o intervienen aspectos relacionados con la comunicación, las diferencias de deseo, las expectativas, la intimidad o la forma de relacionarse sexualmente.
En estas situaciones, la intervención puede complementar el trabajo realizado dentro de la terapia de pareja.
¿Cómo trabajamos en Centro Albea?
El trabajo terapéutico comienza con una evaluación del motivo de consulta y de las circunstancias que pueden estar relacionadas con su aparición o mantenimiento.
Centro Albea trabaja desde una orientación basada en la Terapia Cognitivo-Conductual y el Análisis Funcional de la Conducta, adaptando el proceso de intervención a las características de cada persona o pareja. A partir de esta evaluación se establecen conjuntamente los objetivos de trabajo y las herramientas que puedan resultar adecuadas para cada situación.
No todas las personas necesitan el mismo número de sesiones ni siguen el mismo proceso. La duración dependerá del motivo de consulta, de los objetivos establecidos y de la evolución durante la intervención.
Evaluación
Se analiza el motivo de consulta y las circunstancias en las que aparece.
Análisis funcional
Se plantean hipótesis sobre el origen y el mantenimiento de la dificultad.
Objetivos
Se acuerdan conjuntamente los objetivos de trabajo.
Intervención
Se aplican las herramientas adecuadas a cada caso y se revisa la evolución.
Profesionales especializadas en terapia de pareja y sexualidad
Ana García
Colegiada N-02325
Graduada en Psicología con mención en clínica por la Universidad de Navarra. Cuenta con un Máster en Terapia de Pareja y Sexualidad Humana acreditado por la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA), además de formación en análisis funcional de la conducta humana.
Romina Sabando
Colegiada BI-06449
Psicóloga General Sanitaria, graduada en Psicología por la Universidad San Francisco de Quito y con Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Navarra. Desarrolla su labor clínica en Centro Albea dentro del área de terapia de pareja y sexología, acompañando a personas y parejas.
¿Cuándo puede ser recomendable consultar?
Puede ser útil solicitar una primera consulta cuando una dificultad relacionada con la sexualidad:
- genera malestar personal;
- se mantiene en el tiempo;
- provoca preocupación o ansiedad;
- hace que determinadas situaciones comiencen a evitarse;
- afecta a la autoestima;
- dificulta la comunicación dentro de la pareja;
- empieza a afectar a la intimidad o a la relación;
- o simplemente existen dudas que resulta difícil resolver por cuenta propia.
No es necesario esperar a que el problema haya provocado un deterioro importante para consultar con un profesional.
Preguntas frecuentes sobre sexología y terapia sexual
¿Qué se trabaja en una consulta de sexología?
Dependerá del motivo de consulta. Pueden abordarse dificultades relacionadas con el deseo, la excitación, el orgasmo, el dolor, la erección, la eyaculación, la comunicación sexual, las diferencias de deseo dentro de la pareja u otras preocupaciones relacionadas con la sexualidad. La intervención comienza evaluando la situación concreta para establecer posteriormente los objetivos terapéuticos.
¿La terapia sexual se realiza individualmente o en pareja?
Puede realizarse de ambas formas. Algunas dificultades se trabajan individualmente y otras pueden beneficiarse de la participación de ambos miembros de la pareja. Esta decisión se valora según cada caso.
¿Hay que tener una disfunción sexual para acudir a consulta?
No. También pueden acudir personas que experimentan preocupación, insatisfacción, cambios en su sexualidad o dificultades de comunicación y desean comprender mejor lo que están viviendo.
¿Cuántas sesiones son necesarias?
No existe un número de sesiones válido para todos los casos. La duración depende del motivo de consulta, los objetivos establecidos y la evolución de la intervención.
¿Los problemas sexuales pueden tener causas físicas?
Sí. Algunos problemas pueden estar relacionados con factores físicos, psicológicos o con una combinación de ambos. Cuando existen síntomas que pueden requerir una valoración médica, es importante realizarla y coordinar el abordaje cuando sea necesario.
Solicita una primera consulta
Si alguna dificultad relacionada con tu sexualidad está generando preocupación o afectando a tu bienestar o a tu relación, puedes contactar con Centro Albea para valorar tu situación. El primer paso consiste en conocer el motivo de consulta y determinar qué tipo de intervención puede resultar más adecuada.
¿En qué podemos ayudarte?
Datos de contacto
Av. de Sancho El Fuerte 77, timbre: oficina C - Ascensores D-E-F; 1º Piso; Oficina C. 31008 Pamplona, Navarra
Lunes a Viernes 9:00-20:00