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el amor en la adolescencia

El amor adolescente

Entendemos el amor sano en la pareja como la emoción que conlleva quererse, sentir deseo el uno por el otro, compartir inquietudes, actividad, ilusión, divertirse juntos. El amor en la pareja es sinónimo de apoyo, comunicación, empatía. Amar nos lleva a desear intimidad y a su vez respeta el espacio personal y el bienestar de la persona amada. El amor sano nos habla de deseo del otro, no de necesidad. Aspecto que se confunde con frecuencia en etapas de enamoramiento adolescente. Leer más

miedos infantiles

Miedos infantiles

Entendemos el miedo como una emoción adaptativa ante situaciones que implican peligro o amenaza para la persona. Es por ello una reacción básica  y necesaria de la naturaleza humana. Si no tuviéramos miedo, nos expondríamos a nosotros mismos a situaciones de peligro constante poniendo en riesgo nuestra integridad y nuestra supervivencia. Leer más

Infancia, adolescencia y pantallas

Infancia, adolescencia y pantallas

Se pasa las horas pegado a la pantalla. Dice que todos sus amigos “están ahí”. Última conexión a WhatsApp a las 2 de la mañana. Puede tener el teléfono en la mano durante horas y horas. El tiempo no pasa para él cuando está conectado.

Esta es la realidad de gran parte de nuestros adolescentes. La vida digital que se cuela de lleno. Pero, un momento, ¿Sólo los adolescentes? La realidad es que las pantallas están al alcance de los niños más pequeños. Leer más

Allá van, aquí vienen los síntomas con las flores

Como dice el refrán: “no hay tiempo que no vuelva: cada año es primavera”. ¿Sientes que en esta época del año estas decaído/a, te faltan ganas o motivación para realizar las actividades o tareas diarias, te sientes triste o irritable y siempre coincide que estos síntomas vuelven en esta época del año? No hay de que preocuparse, es un fenómeno que ocurre con el cambio de estación; en este caso con la llegada de la primavera. Leer más

¿Qué hay detrás de la queja?

¿Qué hay detrás de la queja?

Oigo a una mujer delante de una tienda: “Pone que abre a las 16h, son las 16h07 y aquí no hay nadie ¡será posible!”. Me dice mi hija al salir de clase: “Habíamos quedado en que lo haría él, pero ahora dice que no le da tiempo a terminarlo para la presentación del viernes ¡estoy alucinando!”. Mensaje de mi vecina esta mañana: “Fui a la primera clase de gimnasia ayer y hoy me duele todo el cuerpo, ¡qué mal!”. Pone en el grupo de WhatsApp mi compañero de trabajo: “Una gestión horrible, la organización fatal, no sé ni porque he asistido a este congreso ¡esto no puede ser!”. Mi pareja el domingo: “Está todo sin recoger, aún nos quedan un montón de cosas por hacer ¡así no podemos seguir!”. Y yo pienso: “Estoy harta de tanta negatividad ¡ya está bien!”.
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Amigos y Enemigos de educar en Resiliencia

Amigos y enemigos de educar en resiliencia

La resiliencia se define como la capacidad que tiene la persona para recuperarse frente a la adversidad, sucesos traumáticos, o circunstancias difíciles (muerte, divorcio, terrorismo, desastres naturales…) o también ante los desafíos presentes en cada etapa vital (ruptura del núcleo familiar en la infancia, aislamiento social en la adolescencia, enfermedad en la edad adulta…). La resiliencia permite a la persona desarrollar recursos para sobreponerse a tales situaciones, consiguiendo salir fortalecido de ellas. Leer más

Cuando ellos no siempre tienen ganas. Deseo Sexual Hipoactivo del hombre

Cuando ellos no siempre tienen ganas. Deseo Sexual Hipoactivo en el hombre

¡Como lo oyes! Es un mito pensar que a los hombres les apetece hacerlo siempre y a todas horas.  ¿A qué tampoco te crees eso de que todas las mujeres se inventan excusas absurdas porque nunca tienen ganas de sexo? Otro mito. Ni que estuviera escrito en los genes. Esta clase de ideas erróneas sobre conductas y actitudes sexuales de hombres y mujeres existen aunque, afortunadamente, y pasito a pasito, estamos creando nuevos conceptos sobre sexualidad más realistas y positivos. Leer más

El apego durante el primer año de vida

En cada etapa de la crianza aparecen diferentes retos en la educación de los hijos, todos ellos importantes y determinantes para su desarrollo. En estas líneas nos centramos en los cimientos: el primer año de vida. Lo que se forja en esta etapa será determinante para su posterior evolución y desarrollo emocional, personal e intelectual.

El bebé nace sin saber lo que se va a encontrar, no conoce el mundo al que ha venido, y estos primeros meses serán su toma de contacto para entender un poco mejor qué puede esperar de lo que le rodea. Leer más

Las trampas que ponen a prueba nuestro equilibrio emocional

Las trampas que ponen a prueba nuestro equilibrio emocional

No puedo ahorrarte el disgusto de no conseguir todo lo que te propongas, no tengo consuelo para las pérdidas inevitables que vas a tener a lo largo de tu vida, tampoco quiero prometerte que vayas a estar bien siempre. Lo que sí quiero es ayudarte a comprender cómo las personas podemos llegar a agravar nuestro “mal de ánimo” en los momentos difíciles de la vida. Un acontecimiento vital adverso como puede ser una pérdida, un problema o conflicto, una duda o la dificultad para afrontar los retos de la vida, puede precipitar un estado depresivo. Y sin embargo, no todas las personas nos deprimimos ante estos sucesos ¿Por qué? Porque hay quién tiene las herramientas para afrontar estos sucesos de un modo constructivo y saludable, y hay quién escoge vías que prolongan y agravan su sufrimiento. Leer más

La aventura de educar, 10 consejos útiles para padres y madres

La aventura de educar, 10 consejos útiles para padres y madres

¿Necesitas un pequeño empujón para mejorar la relación con tus hijos? ¿Quieres vivir tu maternidad/paternidad de una manera más positiva? Este artículo está pensado para ti. No para solucionar ningún problema en concreto, sino para aportar unas pinceladas de mejora aplicables a cualquier familia. A diario trabajamos con padres y madres que nos exponen las diferentes dificultades que se encuentran en la educación de sus hijos. Lo que escribo a continuación es una recopilación de algunas de las pautas que considero que pueden ser de interés para fortalecer la relación entre padres e hijos fomentando el bienestar de todos. Leer más

el amor en la adolescencia

El amor adolescente

Entendemos el amor sano en la pareja como la emoción que conlleva quererse, sentir deseo el uno por el otro, compartir inquietudes, …

miedos infantiles

Miedos infantiles

Entendemos el miedo como una emoción adaptativa ante situaciones que implican peligro o amenaza para la persona. Es por …

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Infancia, adolescencia y pantallas

Se pasa las horas pegado a la pantalla. Dice que todos sus amigos “están ahí”. Última conexión a WhatsApp a las 2 …