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Terapia para la ansiedad generalizada en adultos
La ansiedad generalizada es un trastorno que afecta a millones de adultos en todo el mundo, caracterizado por una preocupación excesiva y constante sobre diversas situaciones cotidianas. A diferencia de la ansiedad normal, que puede ser una respuesta temporal a...
Qué es la ansiedad y cómo tratarla
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. Esta reacción, que todos experimentamos en algún momento, puede manifestarse como una sensación de inquietud, preocupación o miedo. Sin embargo, cuando la...
Cómo afecta la autoestima en niños/as con DEA y/o TDAH
¿Qué son las DEA? ¿Y el TDAH? Las dificultades específicas de aprendizaje (DEA) hacen referencia a aquellas las dificultades en la adquisición de la lectura (dislexia), la escritura (disgrafía), la ortografía (disortografía) o las habilidades matemáticas...
La Importancia de Compartir Tiempo en Familia estas Vacaciones
En medio de nuestras ajetreadas vidas, es fácil perder de vista la importancia de pasar momentos juntos en familia. En verano la convivencia familiar puede tornarse en un desafío monumental, sin embargo también puede ser una oportunidad fortalecer los lazos familiares...
Origen y beneficios de la psicología del deporte
En el mundo del deporte, los atletas de alto rendimiento se enfrentan a desafíos físicos y mentales constantes. Para alcanzar su máximo potencial, los deportistas deben dominar tanto las habilidades técnicas como las habilidades psicológicas. Es aquí donde entra en...
La Validación Emocional
La validación emocional es un aspecto de la comunicación entre las personas. Validar consiste en transmitir mis emociones y saber que están siendo escuchadas, respetadas, legitimizadas y tenidas en cuenta. Se trata de comunicar a la persona que su punto de vista es...
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