Psicología deportiva

¿Qué es?

La Psicología Deportiva es una rama de la psicología que se enfoca en cómo los factores psicológicos influyen en el rendimiento deportivo y en cómo la participación en deportes y ejercicio afecta el bienestar psicológico y físico de las personas. Este campo interdisciplinario combina conocimientos de psicología y ciencias del deporte para ayudar a los atletas a mejorar su rendimiento.

Principales áreas de enfoque

Motivación al logro vs al resultado
Nivel óptimo de activación
Tolerancia al fracaso
Gestión del error
Control de los pensamientos intrusivos
Gestión del estrés precompetitivo
Cohesión de equipo
Autoconfianza
Comunicación asertiva
Regulación, identificación y expresión emocional
Toma de decisiones
Acompañamiento en la carrera dual
Motivación
Objetivos SMART
Técnicas de reducción de la activación
Técnicas de aumento de la activación

Entrenamiento individual

Deportistas base, amateur, profesionales, de alto rendimiento y aficionados.

Potencia tu rendimiento a nuevos niveles

Nuestro servicio de entrenamiento mental individual está diseñado para deportistas que buscan optimizar su rendimiento a través del fortalecimiento de la mente, guiado por una Psicóloga Deportiva Especializada.

Nuestra labor se centra en promover el bienestar emocional y mental del atleta, y en brindar herramientas y estrategias para que la persona pueda alcanzar su máximo potencial en el deporte.

Talleres Grupales para Clubes, Federaciones e Instituciones Deportivas:

¿En qué consisten?

Nuestros talleres grupales se centran en el desarrollo colectivo, abordando aspectos clave que van más allá del rendimiento individual.

Talleres en formato dinámico con una duración de hora y media o dos horas.

¿A quién va dirigido?

Los talleres se imparten a deportistas individuales, entrenadores, árbitros, trabajo con el cuerpo técnico del club y federaciones deportivas.

Tipos de talleres

Los talleres se imparten a deportistas individuales, entrenadores, árbitros, trabajo con el cuerpo técnico del club y federaciones deportivas.

GESTIÓN DEL ÉXITO Y EL FRACASO

Exploramos estrategias para manejar tanto el éxito como el fracaso de manera constructiva, fomentando la resiliencia y el crecimiento personal.

COHESIÓN GRUPAL

Trabajamos con entrenadores, deportistas y familias para fortalecer la cohesión y la comunicación dentro del grupo, construyendo una base sólida para el éxito a largo plazo.

LIDERAZGO Y MOTIVACIÓN

Ofrecemos herramientas prácticas para líderes y entrenadores, promoviendo un liderazgo efectivo y motivación constante dentro del equipo.