Adicción a las nuevas tecnologías

La sociedad actual tiene muy presente las nuevas tecnologías en su día a día. Internet, móviles y videojuegos ocupan un espacio importante por ejemplo en el proceso de socialización, influyendo en comportamientos y actitudes; en consecuencia la psicología, como ciencia y como práctica profesional no puede permanecer ajena a esta trasformación.

Asimismo, están emergiendo un nuevo tipo de desadaptaciones conductuales producto de la generalización de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC). Si bien estas herramientas fueron creadas como tecnologías para informar y comunicar, su propio diseño es susceptible de afectar a la voluntad de control, lo cual junto con otros factores personales y ambientales, facilita la conducta adictiva, especialmente en la etapa adolescente.

Señales de alarma

  • Privarse de sueño (menos de 5 horas por estar conectado).
  • Descuida otras tareas importantes como el contacto con la familia o el estudio.
  • La gente de su alrededor piensa que pasa mucho tiempo conectado.
  • Irritación cuando la red falla o no se puede conectar.
  • Intentar limitar el tiempo de conexión pero sin conseguirlo.
  • Mentir sobre el tiempo real que se está conectado.
  • Sentir euforia cuando se está conectado.
  • Profundo malestar cuando no pueden estar conectados, estado de ánimo disfórico, insomnio, irritabilidad, e inquietud psicomotriz).
  • Aislamiento.
  • Bajo rendimiento académico o laboral.
  • Desinterés por otro temas como el ocio activo.
  • Los problemas se extienden a todas las áreas de la persona afectada; salud, familia, escuela y relaciones sociales.

Factores personales

Factores de riesgo:

  • Vulnerabilidad psicológica.
  • Estrés.
  • Familias disfuncionales.
  • Presión social.

Factores de protección:

  • Habilidades  de afrontamiento.
  • Entorno social sano.
  • Apoyo familiar.
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