Categoría: Depresión

Las trampas que ponen a prueba nuestro equilibrio emocional

Las trampas que ponen a prueba nuestro equilibrio emocional

No puedo ahorrarte el disgusto de no conseguir todo lo que te propongas, no tengo consuelo para las pérdidas inevitables que vas a tener a lo largo de tu vida, tampoco quiero prometerte que vayas a estar bien siempre. Lo que sí quiero es ayudarte a comprender cómo las personas podemos llegar a agravar nuestro “mal de ánimo” en los momentos difíciles de la vida. Un acontecimiento vital adverso como puede ser una pérdida, un problema o conflicto, una duda o la dificultad para afrontar los retos de la vida, puede precipitar un estado depresivo. Y sin embargo, no todas las personas nos deprimimos ante estos sucesos ¿Por qué? Porque hay quién tiene las herramientas para afrontar estos sucesos de un modo constructivo y saludable, y hay quién escoge vías que prolongan y agravan su sufrimiento. Leer más

Allá van, aquí vienen los síntomas con las flores

Como dice el refrán: “no hay tiempo que no vuelva: cada año es primavera”. ¿Sientes que en esta época del año estas …

¿Qué hay detrás de la queja?

¿Qué hay detrás de la queja?

Oigo a una mujer delante de una tienda: “Pone que abre a las 16h, son las 16h07 y aquí no hay nadie ¡será posible!”. …

Amigos y Enemigos de educar en Resiliencia

Amigos y enemigos de educar en resiliencia

La resiliencia se define como la capacidad que tiene la persona para recuperarse frente a la adversidad, sucesos traumáticos, …