AUDIO DE RELAJACIÓN

Compartimos con vosotros este recurso con el fin de que desconectéis de las preocupaciones cotidianas y aprendáis a disfrutar de una relajación natural generada por vosotros mismos. Tan solo tenéis que disponer un espacio silencioso y sin distracciones, generar un ambiente adecuado, darle al play y seguir las instrucciones que va marcando la voz.

¡Esperamos que os sirva y que lo disfrutéis!

Adaptación de la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson

Cuento para explicar a los niños y niñas el Coronavirus y otros posibles virus

Desde nuestro Centro Albea, queremos compartir con vosotros, este Cuento “Rosa contra el virus” elaborado entre …

como-saber-si-mi-hijo-tiene-tdah

Cómo saber si mi hijo tiene TDAH

Si bien muchos niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) son muy activos y enérgicos, este …

Problemas-de-comunicacion en la pareja

Problemas de comunicación en la pareja

¿Está fallando mi comunicación en pareja? La importancia de la comunicación en pareja; las relaciones de pareja son la …